DETOX UND YOGA
WORKSHOP

1 Platz frei


Es begleitet dich:
Franka Fidelak
Yogalehrerin BDY, Gesundheitsberaterin
0177 2856643 franka.fidelak@posteo.de

Wenn der Wind kühler wird und die Bäume allmählich ihr Laub abwerfen, reinigen sie sich so von allem, was ihnen nicht mehr dienlich ist. Beobachten wir die Natur, können wir immer wiederkehrende Zyklen beobachten und auch für unsere Gesundheit nützliches Wissen daraus ableiten. Um uns jetzt in Balance zu halten gilt es, die herrschenden vāta-Qualitäten wie trockene Luft, Wind und kalte Temperaturen auszugleichen.

Dieser Workshop vermittelt Wissen rund um die Stoffwechselvorgänge im Körper. Wir lernen, warum es wichtig ist, unseren Körper in der Entgiftung zu unterstützen und mit welchen einfachen Maßnahmen wir dies tun können.

Neben einer ca. 60-minütigen Detox-Yoga-Sequenz besprechen wir verschiedene Reinigungs-Rituale aus Yoga und Ayurveda, die unserem Körper helfen (innerlich und äußerlich) zu entschlacken, um so bewusster und gesünder den Übergang in die dunkle Jahreszeit zu meistern. 

Energieausgleich:    20 €


Interesse geweckt? Dann melde dich bitte verbindlich an, da die Plätze begrenzt sind:

direkt im Studio      oder unter info@yoga-gebesee.de      017650440368