Aerial-Yoga

Du hast einen freundlichen Helfer: das Tuch. Eine meterlange Stoffbahn, die trapezförmig von der Decke hängt.

Ganz in der Tradition des Yoga praktizierst du ganzheitliche, kräftigende Körperübungen und Entspannung in Kombination. Du erfährst klassische Yogahaltungen ganz neu. Das Tuch unterstützt dich in kraftvollen und balancierenden Haltungen. Gleichzeitig lässt es dich tiefere Muskel- und Faszienschichten erreichen als auf der Matte. Nebenbei trainierst du Gleichgewichtsorgan und Kreislauf.

Hab Freude am Experimentieren und Erfahren deines Körpers in Balance mit dem Tuch.

Erlebe deinen Körper im Tuch zwischen Anspannung und Entspannung.

Eröffne dir beschwingt neue Perspektiven! Spielerisch, luftig, lustig und leicht.

Für jede körperliche Konstitution, Gewicht und Alter.
Selbstverständlich gehe ich auf gesundheitliche Einschränkungen ein.

Wir üben in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern.

10er Kurs á 90 Minuten, 200 €           

Termine:
montags 17.00-18.30 Uhr
30.5. / 8.6. (Mittwoch!) / 27.6. / 4.7. / 11.7. / 29.8. / 5.9. / 12.9. / 19.9. / 26.9.22 

montags 19.30-21.00 Uhr
30.5. / 8.6. (Mittwoch!) / 27.6. / 4.7. / 11.7. / 29.8. / 5.9. / 12.9. / 19.9. / 26.9.22 

dienstags 9.30-11 Uhr 
31.5. / 7.6. / 28.6. / 5.7. / 12.7. / 30.8. / 6.9. / 13.9. / 21.9. (Mittwoch!) / 27.9.22

dienstags 17 Uhr-18.30 Uhr
31.5. / 7.6. / 28.6. / 5.7. / 12.7. / 30.8. / 6.9. / 13.9. / 21.9. (Mittwoch!) / 27.9.22