Aerial-Yoga

Du hast einen freundlichen Helfer: das Tuch. Eine meterlange Stoffbahn, die trapezförmig von der Decke hängt.

Ganz in der Tradition des Yoga praktizierst du ganzheitliche, kräftigende Körperübungen und Entspannung in Kombination. Du erfährst klassische Yogahaltungen ganz neu. Das Tuch unterstützt dich in kraftvollen und balancierenden Haltungen. Gleichzeitig lässt es dich tiefere Muskel- und Faszienschichten erreichen als auf der Matte. Nebenbei trainierst du Gleichgewichtsorgan und Kreislauf.

Hab Freude am Experimentieren und Erfahren deines Körpers in Balance mit dem Tuch.

Erlebe deinen Körper im Tuch zwischen Anspannung und Entspannung.

Eröffne dir beschwingt neue Perspektiven! Spielerisch, luftig, lustig und leicht.

Für jede körperliche Konstitution, Gewicht und Alter.
Selbstverständlich gehe ich auf gesundheitliche Einschränkungen ein.

Wir üben in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern.

10er Kurs á 90 Minuten, 220 €           

Kurse
montags 17.00-18.30 Uhr
4.11.24 / 11.11./ 18.11. / 4.12. (Mittwoch!) / 9.12. / 16.12. / 6.1.25 / 20.1. / 27.1. / 10.2.25

montags 19.30-21.00 Uhr
4.11.24 / 11.11./ 18.11. / 4.12. (Mittwoch!) / 9.12. / 16.12. / 6.1.25 / 20.1. / 27.1. / 10.2.25

dienstags 9.30-11 Uhr 
5.11.24 / 12.11./ 19.11. / 3.12. / 10.12. / 17.12. / 7.1.25 / 21.1. / 28.1. / 11.2.25

dienstags 17 Uhr-18.30 Uhr
5.11.24 / 12.11./ 19.11. / 3.12. / 10.12. / 17.12. / 7.1.25 / 21.1. / 28.1. / 11.2.25

Prozedere
Anmeldung:
bitte immer anmelden, da begrenzte Teilnehmerzahl (Tel./E-Mail siehe KONTAKT)

Nachholmöglichkeiten:
versäumte Kurseinheiten können während der Kurszeit in einem anderen Kurs vor- oder nachgeholt werden (nach Absprache und vorbehaltlich Kapazität)

Kursdauer:
jeder Kurs läuft 10 Wochen (s.o.)

Krankenkassen-Bezuschussung:
Die Kurse sind zertifiziert bei den Krankenkassen. Fast alle Kassen bezuschussen zwei Kurse pro Jahr. Bitte vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse erfragen. Außerdem bin ich AOK-Plus-Partner. Gutscheine können gern eingelöst werden.

Du bist willkommen: das Studio öffnet immer 15 Minuten vor Kursbeginn. Dich erwartet ein vollständig ausgestattetes Yogastudio. Du brauchst nur noch dich und bequeme Kleidung.

Sonstiges   
Probestunde 5 €
Einzelstunde im Aerial-Kurs:  25 €