YIN ZUM SONNTAG

mit PAULA

8er Kurs  -  START: 14. Mai 2023
jeweils sonntags 19 - 20.30 Uhr

Yin Yoga ist Zeit für dich. Ohne Anforderungen. Zum Loslassen, Herunterfahren und Neustarten. Finde im Yin Yoga am Sonntag den krönenden Abschluss deines Wochenendes.
Nimmst auch du dir oft vor, dich am Wochenende mal so richtig auszuruhen? Und kennst du das: Ganz plötzlich ist die Zeit zwischen Haus putzen, die Kinder vom Fußball abholen, die Oma anrufen und mit dem Hund rausgehen wie im Flug vergangen, es ist Sonntagabend und die einzige Zeit, die du für dich hattest, war im Auto als du zum Einkaufen fuhrst.
Schenk dir qualitativ hochwertige Zeit für dich!

Dieser Kurs ist mehr als nur Zeit auf der Matte. Er ist dein Weg, um 8 Wochen lang für dich da zu sein. Gönne dir jede Woche 90 Minuten, in denen du ganz bei dir sein darfst, lernst, in dich hineinzuhören und die physiologischen Muster der Woche loszulassen. Lass uns den Fokus von Außen, von Erwartungen und Aufgaben gemeinsam auf´s Innere lenken.

Es erwartet dich eine langsame (langsamer als Schneckentempo) passive Yogapraxis am Boden (hier fließt garantiert kein Schweiß). Dieser Yoga-Stil fördert deine Beweglichkeit, löst verklebte Faszien, stärkt Bänder, Sehnen und Gelenke und entspannt - Körper sowie Geist.

Paula’s Klassen zeichnen sich durch die geschickte Verbindung körperlicher und psychologischer Themen aus. Ein Neustart für Körper und Seele, so dass du gestärkt und entspannt in die Woche starten kannst.

Energieausgleich: 8er Kurs 120 €

Termine: immer sonntags 14.5.23 / 21.5.23 / 28.5.23 / 4.6.23 / 11.6.23 / 18.6.23 / 25.6.23 / 2.7.23

ANMELDUNG und Infos     
direkt im Studio   oder   info@yoga-gebesee.de     oder    0176 5044 0368